「ダイエット中の食事管理」一覧

ダイエット中のファミチキは食べて良いの？ ファミリーマートの人気商品、ファミチキ。 ダイエット中であっても食べたい方、多いですよね。 この記事ではダイエット中のファミチキを食べて良いかの疑問を解決する ...

ダイエツ子友達と焼肉を食べに行くことになりました！ダイエット中なので心配です。どうすれば良いでしょうか？ マコさんダイエット中の焼肉は食べても問題ありません！実はダイエット中の焼肉にそこまで大きなダメ ...

寒い季節はもちろん、暑い夏にも食欲をそそる「鍋料理」。 身体が温まり、大人数でも一人でもおいしく楽しめるメニューです。 作るのも手軽なため、「自炊でよく鍋を作っている」「冬場は家族で鍋をつつくのが定番 ...

時々無性に食べたくなるのが、ジャンクフードの代表ともいえる「マクドナルド」です。 ハンバーガーを含むお食事は高カロリー・高糖質・高脂質になりやすく、ダイエット中の方にとっては大敵です。 しかし、「ダイ ...

最近話題のフルーツ「アサイ－」をご存知でしょうか？ アサイーは「スーパーフード」ともいわれており、その強い抗酸化作用によって美容や健康に嬉しい効果をもたらしてくれる食材です。 そんなアサイーを使った定 ...

筋トレやダイエットでボディメイクに励んでいても、食事管理ができずにボディメイクを諦めてしまうことって多くないでしょうか？ 食欲は人間の三大欲求の一つなので、管理が難しいのも当然です。 一昔前までは食事 ...

「睡眠不足で集中力が持たない」「もう一踏ん張りに！」という時に、すぐに効果のあるエナジードリンク。 最近は色々なメーカーのエナジードリンクが発売されており、味も様々です。 そんな大人気のエナジードリン ...

厳しい食事制限がなく、手軽に挑戦できるということで話題となった「炭酸水ダイエット」。 しかし、炭酸水を飲むだけで本当に痩せられるのでしょうか？ 炭酸水ダイエットを実際に行った方の口コミ炭酸水ダイエット ...

炭酸水を飲むことでダイエット効果が期待できるという「炭酸水ダイエット」 実はダイエット効果だけではなく、美容や健康にも嬉しい効果が期待できるのです。 とはいえ、正しいやり方で実践しなければ炭酸水の十分 ...

食欲が増えたりむくみが出たりと、生理中は体重が増えやすい時期です。 しかし、生理中でもダイエットは継続したいですよね。 一方で、生理中は体調が悪くなりやすく、身体のためにも無理はできません。 そんなと ...