ダイエットの理論

大豆ペプチドってなんだか聞きなれない言葉ですよね。 この大豆ペプチド、実はスーパー成分で、私たちの身体にとっても良い影響をもたらしてくれる栄養素なのです！ その効果はダイエットだけでなく、免疫、肝機能 ...

皆さんはオメガ脂肪酸って聞いたことありますか？ オメガ脂肪酸とは多価不飽和脂肪酸のことを指し、ｎ系脂肪酸とも呼ばれています。 いわゆる「油」を構成している成分の一つになるのですが、私たちの身体へ嬉しい ...

「あの人、たくさん食べているように見えるけど全然太らない…なんで！？ずるい！」 このようなことを思ったことはありませんか？ 食べても食べても痩せているように見える人っていますよね。 しかも、何か特別痩 ...

今回は、本メディアBODYFAT30のテーマである、「体脂肪率30パーセントの女の子」について解説していきたいと思います。 「体脂肪率30パーセントってどれくらいの見た目なの？」と疑問に思っている方も ...

本記事はこのような方に向けて書いてます  細い体に憧れを持つ方 自分が目指す身体の具体的状態を知りたい方 華奢になりたい方 本記事を読めば、華奢に見える体になる方法、目指すべき身体の具体的状 ...

『ダイエット時のビタミン不足が気になる…お肌が荒れてきた…ダイエット中にビタミンを摂っても大丈夫？太らない？』『マルチビタミンはダイエットに有効なの？』と、ビタミンとダイエットの関係について気になった ...

ダイエットに励んでいるあなた。なぜ、痩せようと思いましたか？ 可愛くなりたいから・・・。モテたいから・・・。好きな人を振りむせたいから・・・。自分に自信をつけたいから・・・。 ダイエットには、様々な理 ...

5キロ痩せると、いったいどれくらい見た目は変わるのでしょうか？ よく、『5キロ痩せると顔に出る』『5キロ痩せると人に気づかれる、言われる』と言いますよね。それくらい、人間にとって５キロの変化は大きいっ ...

本記事はこのような方に向けて書いてます ダイエットをはじめて便秘になってしまった方 ダイエット中の便秘解消法を知りたい方 いざ、ダイエット！と意気込み、食事を変えてみると便秘になってしまった… このよ ...