「ダイエットの理論」一覧

ダイエットは、始めてしまえば意外と続くものですが、始めることが中々難しかったり、決意が必要だったりします。 「皆はなにがきっかけでダイエットを始めたんだろう？」と、疑問に思ったことはありませんか？ 今 ...

モテるために痩せたい！けど、実際モテる体型ってどんな体型なの？ そんな疑問を抱いたこと、ありますよね。 ダイエットのモチベーションは人それぞれですが、 「好きな人を振り向かせたい！」「モテるために痩せ ...

やっとダイエットに成功！…と思ったらリバウンド… 女子ならよくあることですよね。体型維持って難しいですよね。 実は、痩せるより体型維持の方が難しかったりするんです。 マコさん今回はそんな難しい体型維持 ...

今回は、本メディアBODYFAT30のテーマである、「体脂肪率30パーセントの女の子」について解説していきたいと思います。 「体脂肪率30パーセントってどれくらいの見た目なの？」と疑問に思っている方も ...

「ダイエットは明日から」なんて怠け者発言しちゃってませんか？ダイエットは確かにめんどくさいです！ 食事制限、栄養バランス管理、体調管理、運動・トレーニング、ストレッチ・コンディショニング、我慢と継続の ...

今まで流行してきたダイエットを一気に知りたい方、「楽に痩せたいな～」と思っている方に向けての記事です。 この記事では13個のダイエットについて解説しています。13個のダイエットを解説しながら、「どんな ...

最近、ジムに通う女性・トレーニングに励む女性が増えています。 「水着を着れるようになりたいから」「いつでも脱げる自分でいたいから」・・・などなど、身体を鍛え始める女性には、様々な理由があると思います。 ...

本記事はこのような方に向けて書いてます 細い体に憧れを持つ方 自分が目指す身体の具体的状態を知りたい方 華奢になりたい方 本記事を読めば、華奢に見える体になる方法、目指すべき身体の具体的状 ...

ダイエットに励んでいるあなた。なぜ、痩せようと思いましたか？ 可愛くなりたいから・・・。モテたいから・・・。好きな人を振りむせたいから・・・。自分に自信をつけたいから・・・。 ダイエットには、様々な理 ...

5キロ痩せると、いったいどれくらい見た目は変わるのでしょうか？ よく、『5キロ痩せると顔に出る』『5キロ痩せると人に気づかれる、言われる』と言いますよね。それくらい、人間にとって５キロの変化は大きいっ ...