本記事は、このような方に向けて書いてます。
- 痩せたら顔が変わるか知りたい方
- 痩せて顔を変えたい方
「顔が丸い…。もっと細くなりたい！ダイエットをしたら、すっきりした顔になるかな？」
「二重あごが治らない…でもこれ以上二重あごをなくすにはもう痩せるしかないのかな…？」
と、お悩みの方は多いと思います。女性にとって、体型の悩みと同じくらい、顔の綺麗さの悩みも大きなものですよね。
本記事を読めば、痩せる事によって顔の変化がどの位あるのか知ることができるのと共に、痩せる為の方法を実行できるようになると思いますので、ぜひ参考にしてください。
現役パーソナルトレーナーの僕が自ら解説している記事なので、安心して実践して頂ければと思います。
そもそも痩せると顔って変わるの？
そもそもダイエットをすることで顔が変わることってあるのでしょうか？結論から言うと、ダイエットで顔の印象が変わると言うことはあります。
ダイエットをした友人に久しぶりに会った時に「顔すごい変わったね！」となったことがある方も多いのではないでしょうか？顔についた脂肪が落ちた事で印象が変わったという事ですね！
皆さんも日常生活で体感している様に、痩せると顔は変わります。
実際どれくらい変わる？ビフォーアフター画像で見てみよう
インスタで調べると、たくさんの痩せたことによって顔が変わった人々がでてきます。その中でもピックアップしたものを掲載します。
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脂肪量が減り、筋肉量はとても増量しています。脂肪と筋肉の増減で顔も、表情も変わります。誰でも、いつでも、自分次第で買われるという事です。
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15~20kg前後の変化です。どちらも素敵な方ですが、脂肪量の変化で印象は大きく変化するのがわかりますね。
高3の夏(｡-_-｡)
人って努力で変わるもんだね