ダイエットは、始めてしまえば意外と続くものですが、始めることが中々難しかったり、決意が必要だったりします。
「皆はなにがきっかけでダイエットを始めたんだろう？」と、疑問に思ったことはありませんか？
今回はその疑問にお答えする形の記事になっています。
本記事はこのような方に向けて書いています
・様々な人のダイエットのきっかけを知りたい方
・きっかけがあると、どのように変化していくか知りたい方
本記事ではダイエットに挑戦している方の様々なきっかけを紹介したいと思います。
様々なモチベーションを知ることによって、あなたの体づくりの意識がより高まると思いますので、是非参考にしてください。
皆のダイエットのきっかけは？2つの心理パターン！
ダイエットのきっかけを調べていると、2つのパターンがあることが分かりました。
1つは、過去の自分と比べてダイエットを決意したパターン、
そしてもう1つは、自分自身が納得したいから決意したパターンです。
「数年前は痩せてて綺麗な体型だったんだから、またあの頃の体型を取り戻そう！」と思うパターンが1つ目で、
「他の人には痩せてるって言われているけど自分の理想の体型はもっと痩せているから、ダイエットをしよう！」が2つ目のパターンです。
ダイエットのきっかけ①過去の自分と比べて決意
痩せたい…この時脚が細い…
ここまで痩せたらもうデブって言われなくなる？
甘やかさないでまじでスパルタダイエットするか…。そろそろ本気だす(いつも言ってる) pic.twitter.com/LkyTasHket— りおみる