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BODYFAT30を立ち上げた想い

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ダイエット中の皆さま、カロリーを抑えることに意識がいってしまい野菜ばかり食べていませんか？そんな野菜中心のダイエットを行っている方にズバリおすすめなのは【牛肉】を食べることです。カロリーが高く、太って ...

ダイエット中だけど忙しくて、コンビニ食しか食べられない…でもコンビニの食品って太りそう！そんなことで悩んでいませんか？実は、コンビニで売られている食品であってもダイエットに適しているものはたくさん ...

おなかに良いといわれている「ミルミル」。ヤクルトから発売され以前から親しまれている商品で、一度は飲んだことがあるという方も多いのではないでしょうか？最近では「腸活」が流行っていることもあり、おなか ...

オリゴ糖は「おなかに良い」というイメージが強いかと思いますが、実は血糖値を上げにくい糖としても知られています。血糖値はダイエットにおいても大切な要素ですから、嬉しい効果を得られるのであればぜひオリゴ ...

大豆ペプチドってなんだか聞きなれない言葉ですよね。この大豆ペプチド、実はスーパー成分で、私たちの身体にとっても良い影響をもたらしてくれる栄養素なのです！その効果はダイエットだけでなく、免疫、肝機能 ...

ダイエットについて調べていると、「GI値」「低GI」といった言葉を目にすることがあります。低GI食品がダイエットに良いとされていますが、そもそもGI値とは何かご存知でしょうか？また、本当に低GI食 ...

「オメガ脂肪酸」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。オメガ脂肪酸とは多価不飽和脂肪酸のことを指し、ｎ系脂肪酸とも呼ばれています。いわゆる「油」を構成している成分の一つになるのですが、私たちの身 ...

「デニムを履くとお腹が上にのってカッコ悪い・・・」「二の腕がぶよぶよで服が着こなせない」そんな悩みを抱えている方は、「ダイエット」という言葉を意識しているのではないでしょうか。管理栄養士のひとこと ...

『豚肉ダイエット』という言葉を聞いたことはありますでしょうか？「豚肉を食べたいだけ食べるというダイエット方法で、1週間で4Kgも痩せた」という結果が出てており、メディアでも取り上げられ話題にもなりま ...

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