コロナウイルスの影響で各地のジムは営業自粛、テレワークで運動不足だ。という方も多いのでしょうか？
- 運動をしたいけれどやり方が分からない
- YouTubeを見てトレーニングをやっているけれど1人だとモチベーション維持が難しい
- 楽しく・効果あるトレーニングをしたい
という方に向けて無料で参加できるオンライングループトレーニングを開設することになりました。
適切なトレーニングが可能
適切なフォーム、ポイントをおさえてトレーニングをすることでトレーニング効果が上がります。
何となく同じ形でトレーニング
ではなく。適切なフォーム・適切なポイントを理解しながら行うトレーニングは効果が全く違います。
グループで行うのでモチベーションが保てる
- YouTubeでトレーニングだと途中で止めて、スマホをいじってしまう。
- 飽きてやめてしまう。
オンライングループトレーニングだと、リアルタイムでトレーナーがトレーニングを解説！オンラインで他の参加者もいるので飽きずに一緒にトレーニングに打ち込むことができ、適切に追い込むことができます。
オンライングループトレーニングの参加方法
ZOOM
オンラインミーティングツールのzoomを利用します。
- zoomアプリをインストール
- 無料アカウント登録
- 参加申し込みアカウント、もしくはメールアドレスにオンライングループトレーニングの参加URLとパスワードを送付します。
- 開催時間10分前から入室可能になります。
- オンライングループトレーニング開始
クラス終了後
クラス終了後担当トレーナーのSNSアカウントをメンションし投稿いただけますと、運営の励みになります。
- instagram ストリーズ など！
どうぞご協力お願いします！
開催日程
第一回 4/17 金曜日 20時開始 （１９時５０分zoom入室可能）
20名にご参加頂きました！
第二回 coming soon
参加申し込みはこちら
1.こちらのinstagramアカウントにDMで申し込み
2.問い合わせフォームで申し込み
instagram又は問合せフォームから参加のお申し込みをお願いします。
DM又はメールにて参加の為のURLとパスワードを返信いたします。
FAQ
参加費用はありますか？
無料でご参加可能です！
何を準備すれば良いですか？
トレーニングができる格好にお着替えしていただき、トレーニングができる場所を確保してお待ちください。
寝転がれる位のスペースがあれば十分です！