ダイエットを試してみた

BODY FAT30 オンライングループトレーニング

コロナウイルスの影響で各地のジムは営業自粛、テレワークで運動不足だ。という方も多いのでしょうか?

  1. 運動をしたいけれどやり方が分からない
  2. YouTubeを見てトレーニングをやっているけれど1人だとモチベーション維持が難しい
  3. 楽しく・効果あるトレーニングをしたい

という方に向けて無料で参加できるオンライングループトレーニングを開設することになりました。

適切なトレーニングが可能

適切なフォーム、ポイントをおさえてトレーニングをすることでトレーニング効果が上がります。

何となく同じ形でトレーニング

ではなく。適切なフォーム・適切なポイントを理解しながら行うトレーニングは効果が全く違います。

グループで行うのでモチベーションが保てる

  • YouTubeでトレーニングだと途中で止めて、スマホをいじってしまう。
  • 飽きてやめてしまう。

オンライングループトレーニングだと、リアルタイムでトレーナーがトレーニングを解説!オンラインで他の参加者もいるので飽きずに一緒にトレーニングに打ち込むことができ、適切に追い込むことができます

オンライングループトレーニングの参加方法

ZOOM

オンラインミーティングツールのzoomを利用します。

  1. zoomアプリをインストール
  2. 無料アカウント登録
  3. 参加申し込みアカウント、もしくはメールアドレスにオンライングループトレーニングの参加URLとパスワードを送付します。
  4. 開催時間10分前から入室可能になります。
  5. オンライングループトレーニング開始

クラス終了後

クラス終了後担当トレーナーのSNSアカウントをメンションし投稿いただけますと、運営の励みになります。

  • Twitter
  • instagram ストリーズ   など!

どうぞご協力お願いします!

開催日程

第一回 4/17 金曜日 20時開始 (19時50分zoom入室可能)
20名にご参加頂きました!

第二回 coming soon

参加申し込みはこちら

1.こちらのinstagramアカウントにDMで申し込み

instagramアカウント

instagramアカウントへ

2.問い合わせフォームで申し込み

instagram又は問合せフォームから参加のお申し込みをお願いします。

DM又はメールにて参加の為のURLとパスワードを返信いたします。

FAQ

Q
参加費用はありますか?
A

無料でご参加可能です!

Q
何を準備すれば良いですか?
A

トレーニングができる格好にお着替えしていただき、トレーニングができる場所を確保してお待ちください。
寝転がれる位のスペースがあれば十分です!

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
山岸 慎

山岸 慎

【経歴】 21歳(大学在学中)から独立。 フリーランスとしてパーソナルトレーナーに。 横浜と広尾の大手フィットネスジムで経験を積み、着実にお客様を増やしていく。 24歳の時に友人と共同経営で渋谷区松濤のパーソナルトレーニングジムを設立 25歳で個人でも会社を立ち上げる。 現在は渋谷区南平台町のSTUDIOKOMPASを経営。 【一言コメント】 渋谷区南平台町のトレーニングジムSTUDIO KOMPASの代表の山岸です。 「変わる」を後押しする情報を発信しています! 現在は芸能事務所、音楽事務所とも提携していて、多くのタレントさん、モデルさんのボディメイクに携わっています。 STUDIO KOMPAS 東京都渋谷区南平台町13-11 南平台WEST地下102 ■パーソナルトレーニング ■グループトレーニング → ボディメイク → 生活習慣のコンサルタント

おすすめ

1

本記事は、ダイエットのロードマップ、実践編です。理論編をまだお読みでない方は、先に理論編をお読みください。 ▼合わせてチェックしたい! ダイエット完全攻略手順・理論編|基本の2ステップ BODYFAT ...

2

「ケトジェニック って凄く効果がある」と聞くことも多いと思います。 ※ケトジェニックダイエットについてご存知ない方はこちらの記事を参考にしてください。簡単に言うと、「糖質制限を行うことによってケトン体 ...

3

BODYFAT30は、「体脂肪率30%前後の悩める女子のための応援メディア」です。 主にダイエット、ボディメイク、筋トレ、恋愛、仕事などの女性ならば誰もが気になるであろう関心事についてコンテンツを発信 ...

-ダイエットを試してみた

© 2020 BODYFAT30