ダイエットしても続かない…ダイエットをし始めたと思っても、ドカ食いしてしまって逆に太ってしまう。そんな悩みがある人たちの間でちょっとした話題となっている「カジノ式ダイエット」とは、どんなものなのでしょうか？
カジノ式ダイエットのシステム
カジノフライデーのようなオンラインカジノでスロットゲームを行い、獲得したコインの数だけ歩くというダイエット方法。たとえば、5,000枚のコインを獲得したら、その日は最低5,000歩歩くというシステム。1日の上限は10,000歩となり、コインの数が10,000枚を超えた場合は、翌日に持ち越しになるというダイエットシステムです。
効果を最大限にするためのヒント
ダイエットの失敗の多くは、「孤独」によるもの。最初はやる気に満ちていても、一人だとどうしても時の流れと共にモチベーションが下がってきがちに…。
そこで、友達やパートナーと一緒にカジノ式ダイエットを始めると、ゲーム的な要素もあり、楽しみながら運動ができるという好循環が生まれます！
カジノ式ダイエットを取り入れるなら、周りの人にも声をかけるのが効果を最大限にするヒント。確かに１人でなければ、成功する確率は高くなりそうですね。